Fontos betartani a kettő megfelelő arányát. Ha túl szorgalmasak vagyunk - az eredményesség rovására megy. Ne sokat tevékenykedjünk, hanem célszerűen!

Ismerek olyanokat, akik éveken át - erejüket meghaladva - tevékenykedtek. Szrevezetük annyira megszokta ezt a működési módot (feszült izmok, kapkodó levegővétel), hogy már  - ha akanak sem tudnak - teljesen megnyugodva pihenni, vagyis regenerálódni.

A pihenéssel megújíthatjuk teremtő erőnket. Inkább ésszel, élvezettel, nyugodtan, kevesebbet tegyünk, mint gépiesen szorgoskodva sokat. Mert lehet, hogy sokra haladunk, csak épp ROSSZ IRÁNYBA.

Pl: "A This is it-ben Michael Jackson igazi arcát láthatjuk, a szeretetreméltó, szerény, maximalista, hús-vér emberét. Aki minden idegszálával azért van, hogy adjon az embereknek." Bele is halt korán. Úgy hogy az utolsó időkben már aludni sem tudott. Mert nem lehet erőn felül adni. Fiatal korában tele volt lendülettel, ugyanazt várta magától 50 évesen.  Csak hogy nem tudott békét, örömet találni, feltöltődni, regenerálódni és így az életereje nagyon megfogyatkozott. Az ilyen sztárok, mint MJ, nem csak a dalaikkal, hanem tanulságos életükkel is gazdagítanak minket..