A meditálás tudatállapotában az agyunk edződik. Az agy, ugyanúgy ahogy a test, csak fokozatosan változik. Minden meditálás (edzés) után elfárad, befeszül. Ennek jelei: türelmetlenség, idegesség, kétségek, rossz közérzet. De rendszeres meditálással - hosszú távon - kiegyensúlyozottabbak leszünk.

Ha fegyelmezetten, következetesen haladunk célunk felé, egyre kevesebb lesz a fáradtság és a kellemetlenség, egyre több lesz a siker, egyre erősebbek leszünk.

Mint ahogy rendszeres sporttal - hosszú távon - edzettebb leszünk. Hónapok, évek kitartó munkájával egyértelmű a fejlődés, a könnyedebb életérzés, a lazább életszemlélet, növekvő életkedv, kreativitás, egészség.

Az élesztőgombák sejtjei halhatatlanok Prof Paul Nurse Nobel díjas biofizikus szerint. Ennek azért van nagy jelentősége, mert az emberi sejtek és az élesztő sejtek működése közt nincs különbség. Az emberi sejtek is halhatatlanok. Továbbá nincs az öregedésért vagy a halálért felelős DNS. Tehát az emberi szervezet örök életre van kitalálva. A bibliai történetek szerint is van lehetősége az embernek több száz évig is élni (pl. 365 évig "járt Isten színe előtt" Énok, egyszer csak "nem volt többé, mert Isten elvitte”. És nem betegségben, fájdalmasan kell meghalni.