Szerencsére -  már ha ránézek a testemre - könnyen felidézhetem a fiatal tudatállapotot. Ismét aranyos kicsi kezem van. Sok fölös zsír és víz távozott az elmúlt időszakban a testemből/kezemből. Szikárabb lettem. Hüvelykujjamat mozgató izomban gyakran éreztem/érzek enyhén fájó feszülést, ahogy feszesedik vissza - magától a tudatállapottól, nem tornáztatástól.

A gerincemben a csigolyák könnyebben illeszkednek helyükre halk pattanással, mint korábban. Az egész törzsem hajlékonyabb, a tarkómon lévő "banyapúp" egyre kisebb. Ott is kiroppannak az eddig merev nyaki csigolyák. Az arcomon és egész testemben "face-lifting" hatás érvényesül, vagyis a nehézségi erő ellenében ható erők emelik feszessé hasizmaim, egyenesítik a hátam és fiatalítják arcvonásaim, és persze okoznak gyakori böfögést - ahogy a belek regenerálódnak.

Szeplőim, bőrfelszínen látható kis hajszálereim - nagyon lassan - de halványodnak. Izomzatom egyre puhábbá, lazábbá válik, bőröm selymes tapintású. Hangulatom egyre gyakrabban könnyed, fiatalos, szépség érzet jellemzi.

Ezek a hatalmas átalakító erők nagyon igénybe veszik szervezetem. Gyakran kell pihennem és az idegeim, érzelmeim is gyakran feszültek. De tudom/tapasztaltam, hogy ez ezzel jár. Olyan ez, mint a testedzés: a megdolgoztatott izomzat elfárad/feszül/fáj, de hosszú távon erősebbé, egészségesebbé tesz. Ilyenkor megengedek magamnak pihenést (elmaradnak házimunkák), vagy épp érzéki film nézését vagy erotikus beszélgetést neten, csoki evést, tv-zést. Ha lepihenek rendszeresen esem a szokásosnál is mélyebb - valódi pihenést nyújtó - álomba.

Kihívást jelent, hogy ne akarjak rögtön megoldani problémákat. Ugyanis amint idegrendszerem ismét kisimul - már is kevésbé problémásnak látom a szituációt, sőt megoldódik. Tudom, de még figyelmeztetnem/emlékeztetnem kell magam tudatosan arra a tudásra, hogy emberként úgy sem tudok semmi lényegeset tenni annak érdekében, hogy szeretteim sorsa jobb legyen. Tehát nem megvédenem kell őket jó tanácsokkal. Pusztán önfegyelemmel hallgatni, tudván, hogy egyetlen egy módon segítem őket: ha következetesen haladok utamon - ezzel egyre hatékonyabbá és hatásosabbá válok emberként is - nem csak kiteljesedett lényként. Tehát türelem, nyugalom, nem-cselekvés!