Állandóan küzdesz a súlyproblémáddal? Nem érzed magad elég karcsúnak, elég nagy mellűnek, elég feszes fenekűnek vagy épp elég telt ajkúnak? Sanyargatod magad kemény edzéssel, diétával - mindhiába?

Gondolkodj! Egy férfias értékrendre alapuló, teljesítmény-központú, versengő, fogyasztói társadalomban élsz - Nőként.
Mi lesz belőled, ha ilyen férfias értékrend szerint élsz?
Férfi. Vagyis sikereid lesznek (piaci versenyben, szépségversenyben, stb.), önálló leszel és erős - egy darabig. Aztán egyre keményebb (gyönyört nélkülöző), magányos és egyre boldogtalanabb. Mert nőként nem tudtál kiteljesedni.
Mert a nő gyönyörre, szépségre, az életet illattal, zamattal, élvezettel megtölteni született a Földre.
A tigris küzdeni, vadászni, versengeni született. Az őzike szépségre, gyengédségre, szeretetre, gyönyörködtetésre.
A férfi kiteljesedik, ha versenyezhet, nagyot alkothat. A nő az, akinek gyengédségében a férfi megpihenhet, gyönyöréből erőt meríthet.

Ébredj! Merj gyengébb lenni a férfinél! Merj női értékrend szerint élni! Merd a gyönyörteli dolgokat választani a versengés helyett! Ne küzdj! Csak élvezz!
Ekkor a férfi akar és mer erős lenni, mer támasz lenni, és mer felelősséget vállalni érted, a gyönyörért.

Ilyen volt... ilyen lett.
Mit tesz az emberrel néhány év alatt a folyamatos vitatkozás, elmélkedés, problémamegoldás, intellektuális gondolkodás?

Túllátsz a trendi frizurán? Látod a megfáradt, kiábrándult, tekintetet, az elmagányosodást, a reménytelenséget, az elszürkülést, elfásulást, a vonzerő és az érzékiség drasztikus csökkenését?
Kálmán Olga, az ATV politikai hírtévé főszerkesztője:

Meg lehet őrizni az életkedvet, életerőt?
Meg.
Ha sok élvezet, öröm, gyönyör, művészet, spiritualitás, szerelem van a nő életében - az intellektus mellett.
Soma mamagésa énekesnő, spirituális és szexuális érdeklődéséről ismert előadóművész:

Nem elég a most-ban élned! A jelen a múltban elvetett magvak felnevelt termése (ez a legfontosabb univerzális törvény: a megmaradás törvénye). Na és ha tudatlanul össze-vissza magvakat vetettél, esetleg gazt gondoztál...? Teremtsd a jövőd tudatosan! Élj mindig újabb és újabb, jobb és jobb jelenben! 

Hogy teremtesz egyre jobb jelent (sorsot)?
Egyre szebb, gyönyörtelibb gondolatokkal, érzésekkel, élményekkel, a boldogság gyakorlásával. Viccesnek tűnik, hogy gyakorolni kell. De sokan élnek úgy, hogy idegen számukra a könnyedség, játékosság, boldogság. Kényelmetlenül, érzik magukat ilyen közegben (talán otthon, az iskolában, munkahelyen is stresszes a megszokott hangulat). Igyekeznek otthonosan érezni magukat, ezért rád szólnak, hogy ne viháncolj, vagy feldobnak valami szomorú témát, öntudatlanul is visszarángatnak egy boldogtalanabb tudatba. (És ezt mi is megtesszük időnként egy nálunk boldogabb emberrel.) Mindezt nem gonoszságból teszi az ember, csak nem tudatos. Öntudatlanul az agya vágyik a megszokottra. Vágyik a megszokott boldogtalan, feszültségteli állapotra. Ezt az agyi működést, ezt az öntudatlan, sorsromboló viselkedést fel kell ismernünk, ragaszkodnunk kell a békés gondolataokhoz, jó érzésekhez, a boldogsághoz), ez létkérdés. Különben a sok elfojtott gyönyör (életenergia) betegséghez vezet, mert nincs kiteljesedés, áramlás (flow / Csíkszentmihályi Mihály Nobel díjas), élmény, élet.

Légy tudatos! A környezeted visszahúzó erejének keményen (tudatosan, tehát figyelmesen) ellen kell állnod, azon felül kell emelkedned. Nem engedhetsz meg magadnak panaszkodást, a sikertelenség gondolatát, önsajnálatot, irigykedést, kritizálást, szomorúságot, aggódást, stb. Senkire nem haragudhatsz (anyós, kormány, válság, rendőr, aki kihasznált, stb.) Minden gondolatoddal, érzelmeddel a jövőd magjait veted el. Csak azt fogod betakarítani, amit elültettél és nagyra növesztettél magadban, lelkedben, világodban. Ez a felelősségteljes teremtés, sorsalakítás.

Az élet lényege a hatás - befogadás váltakozása.
A lényeg a teremtés és a teremtett dolgok élvezetének ritmusa.
A lényeg az alkotás és a gyönyörködés egyensúlya.

Ez teszi az embert Istenhez hasonlatossá. Ezért mondják, hogy Isten a saját képére teremtette az embert. Nem nagy szakállú bácsivá, hanem teremtővé és teremtésének élvezőjévé. A teremtés könyve szerint Isten minden teremtése után megpihent és élvezte azt:  “Isten látta, hogy amit teremtett, az jó.”

Ha csak teremteni próbálsz (anyagiakat, karriert, párkapcsolatot, stb.), akkor felborul az egyensúly. Tudnod kell gyönyörködni teremtéseidben, tudnod kell élvezni javaid.
Minél magasabb fokon tudsz gyönyörködni, minél tökéletesebbre fejlesztetted gyönyörködés képességed, annál több lesz a teremtő erőd.

A valódi szeretet érdekmentes. A valódi szeretet maga az életkedv. Mint amikor szerelmes vagy: csodálatosnak tapasztalod az egész világot. Az élethelyzeteket élményteli kalandként fogod fel, nem problémaként. Ha valamit másként akarsz, megteszed vagy továbblépsz. Semmiképp sem mérgelődsz. Az egész élet flottul megy, élvezettel fogsz neki bármely tevékenységhez, a kutyasétáltatáshoz, a munkádhoz, bármihez. Egy kellemes bizsergető, "csiklandozó pillangók" érzés van benned, valami finom elektromos-nemi energia hatja át sejtjeid. Jó érzések töltenek el, és önmagadat is teljesen megfelelőnek érzed.

Nos ez a valódi szeretet. Ez a testi-lelki egészség. Ekkor vagy képes könnyedén szeretni az életet, önmagad és mást. Ekkor természetesen árad belőled a szeretet - bármit teszel. Nem az a lényeg, mit mondasz, hogy mosolyogsz, mit teszel? A lényeg, hogy minden sejtedből árad a pozitív életérzés. Ekkor a tested követi lelked szépségét - a nemi energia akadálytalanul jut fel a gerinc mentén az agyba belső cannabinoidot (boldogsághormon) termelve. A neuro-endokrin rendszer aktív, megtartja a szöveteket a nehézségi erővel szemben, a belső szervek a helyükre kerülve jól működnek, vagyis a test fiatalos, karcsú, könnyed mozgású, a szem ragyog, az ember szép.

A pocak azt jelzi, hogy az életerő (nemi) energia kevés ahhoz, hogy akadálytalanul feljusson - a gerinc mentén - az agyba.
Ha valaki pocakos, megemésztetlen lelki gondjai vannak két megoldás van. 1. Fel kell dolgoznia az őt ért sérelmeket, meg kell bocsájtani, meg kell értenie, emésztenie a történteket, találnia kell olyan tudást vagy hitrendszert, hogy a sérelmein túl tudjon lépni.
2. Gyakorolnia kell a gyönyörködést. Nem a puszta élvezkedést, hanem a gyönyörködést (természetben, táncban, szerelemben, meditációban, stb.) Ha ugyanis sokáig búslakodik az ember, az agy begyakorolja a búslakodást. Gyakorlással lehet visszaedzeni az öröm-képességet. Sőt! Nem csak a korábbi állapotra lehet visszaedzeni az agyat az örömre, hanem jóval tovább. Egészen a fent leírt érzésig, vagyis az állandó testi-lelki jó közérzetig.

Az elszenvedett lelki sérülést legalább olyan intenzitású boldogság tudja csak begyógyítani, mint amilyen intenzitású volt a sérülés.

Tehát nem elég olvasni, ezoterikus előadásokra járni. Meg kell élni minél nagyobb gyönyöröket. Minden gyönyör alapja az élvezet. Az élvezet legintenzívebb formája a szexuális élvezet. Ezt kell gyakorolni hosszan fenntartani egy lélekemelő módon. Pl. hosszas szerelmes szeretkezés, tantrikus gyakorlatok, meditáció.